Me voilà au jour 7 de mon Défi Yoga…
Bon, bah, entre les kilos PMA et les kilos de grossesse, je me fais parfois l’effet d’un culbuto.
Avec peu de temps pour faire du sport..
Même si depuis mon cours test, je rêve de faire des claquettes…
Mais, les journées sont longues et les semaines sont courtes!
J’ai eu une illumination.
Tenter le yoga le soir dans mon salon pendant que Right dessine!
Investissement minimal : 20€ de tapis!, 0€ de cours sur YouTube
J’ai choisi le challenge d’Erin ici
J’adapte certaines poses…
J’ai aussi zappé un cours trop acrobatique pour moi.
Mais globalement, le format est parfait.
Il manquerait peut-être un peu plus de relaxation à la fin.
Sans compter que c’est vraiment l’aventure ce challenge, entre Nonoël le chat qui mord mes orteils et Wonder qui squatte mon tapis.
Mais c’est encore plus fun en famille.
Si vous avez des challenges à me conseiller, je suis preneuse!
Il y aussi Yoga with Adriene sur Youtube, elle propose aussi des séries de 30 jours (et des vidéos par thèmes) et il ya toujours un peu de relaxation à la fin. Pour moi c’est la meilleure chaîne de yoga!
Merci, je vais tester!
Très bonne idée !
ha, ” entre les kilos PMA et les kilos de grossesse, je me fais parfois l’effet d’un culbuto”, comme j’ai ri ! comme ça me ressemble aussi ! je n’arrive à faire du yoga que pendant ce petit créneau magique du vendredi après-midi où bébé nuage est encore chez nounou et moi déjà rentrée du travail. je fais moi-même mes séances, ou je zieute des séances de Delphine Bourdet (que j’avais adorée pendant ma grossesse) . le mode challenge m’intéresse, je vais jeter un œil, merci pour l’idée.
Merci, je vais regarder. Je me dis que c’est normal de se sentir ainsi… Je trouve le temps un peu long et parfois, je me dis que je ne retrouverai jamais mon corps d’avant (qui était déjà bien enrobé 😉