La semaine dernière, j’ai testé la Zumba…
Je n’avais pas d’excuse il y a un cours à 5 min de chez moi…
Compatible avec Wonder et le travail puisqu’il est de 21h à 22h.
Pas trop cher…
Parfait…
J’enfile donc mon plus joli pantacourt Decathlon et le premier Tshirt venu pour découvrir les lieux.
Une petite salle toute proprette donnant sur une rue calme.
Le public est varié…
Au premier rang, le gang des filles à chignons et justeaucorps.
Suivi d’un groupe de “dames”…
Enfin, un joyeux mélange de jeunes, de moins jeunes indienne potelée, japonaise déprimée et mamie en jupe-culotte…
La prof est jolie, musclée et joyeuse.
Première chanson…
Un pas à gauche, à droite, on se déhanche…
Je suis Beyoncé….
En fait, c’est trop facile la Zumba…
Deuxième chanson…
Il fait chaud non?
Troisième chanson…
Je vais mourir…
Quatrième chanson…
Ca y est j’ai pris le rythme.
Je suis Beyoncé à nouveau…
…
Dernière chanson…
Je peux essorer mes vêtements et mes sous-vêtements…
Je comprends l’engouement pour cette discipline.
C’est gai, rythmé, on ne s’ennuie pas une minute..
L’effort est là mais il ne semble pas pénible.
Ca me rappelle mes cours de Samba.
C’est d’ailleurs un mélange de mouvement de danse latine, orientale, de hip-hop…
D’ailleurs, il vaut mieux avoir fait un peu de danse mais je pense qu’on peut tout à fait se débrouiller sans base.
Pour vous donner une idée, voici une vidéo d’une chorégraphie faite lors du premier cours…
En tout cas, je suis sous le charme et je n’ai qu’une envie : y retourner…
Le seul hic est l’horaire tardif de mon cours.
J’ai du mal à me coucher juste après ma douche, j’aurais plutôt envie d’aller danser…
N’hésitez pas à tenter, il y a des cours un peu partout!
Plus d’infos sur le site officiel de la Zumba…
t’arrives pas à dormir parce que tu n’es pas redescendue en pression; Après un gros effort il est essentiel de terminer par 15mn de relaxation.
Ici je vois bien si après la cardio la prof zappe ou bacle la relax t’es assurée que je n’arrive pas à me coucher avant 1h du mat’ !
Céline 2013-09-17 13:42:23
Pourtant il y a bien un moment etirement relaxation mais à priori ca ne me suffit pas…
Je vais essayer d’attendre un peut avant de me coucher mercredi prochain… On verra
PMGirl 2013-09-17 13:47:19
